第107章 上篮稳定性训练(第2/2 页)

第一个是原地的上勾手、下勾手、以及小抛投。

第二个是跑动中（欧洲步）的上勾手、下勾手、以及小抛投。

而且稳定性的提升也是非常重要的。

真能将上篮的稳定性提升了，那么完成背身后仰和背身勾射就会简单的多！

想毕，江左皓拿上篮球练习了起来。

上勾手跟下勾手不同。

一般而言，若是使用背身单打勾射，使用的都是上勾手。

即单手抓球，手臂在篮球的后面，将篮球舔入篮筐。

而下勾手，一般都是在上篮当中使用，比如欧洲步，上下步等。

篮球在上，手臂在下，利用托力给篮球一个向上旋转的力，将篮球送入篮筐。

江左皓首先试的是下勾手。

刚来到篮下。

与此同时，他的脑海里想起系统的声音。

【属性——上篮稳定性增强任务：准备就绪】

然后，在篮下轻轻一跳。

右手将篮球送了出去。

【属性——上篮稳定性增强任务开始】

唰！

右手的第一球轻松命中。

【属性——上篮稳定性增强任务：】

【篮下面框左右手（左右手交叉）下勾手连续进球1/30颗，时间还剩：88秒】

时间已经开始行走。

根据系统的训练任务要求。

第一颗是右手，那么第二颗就是左手。

第3右手，第4左手……以此类推。

江左皓也毫不耽误，左手拿下篮板。

再次下勾手。

然而。

咣！

这次没有进。

【属性——上篮稳定性增强任务：篮下面框左右手（左右手交叉）下勾手任务失败，请重新来过！】

江左皓皱了皱眉头。

看来系统给出训练任务并不简单。

没想到系统一来就给右撇子的自己出了个难题！

也是，如果只是简单的训练话，那又怎么会起到训练的效果呢。

江左皓深吸了一口气，我就不信了，这点困难我还跨不过去了！

想毕，江左皓拿上篮球就在旁边开始练习了起来。

他手里托着篮球。

本章未完，请点击下一章继续阅读！若浏览器显示没有新章节了，请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单，退出阅读模式即可，谢谢！